Bro n Sis, pernah enggak kalian merasa seperti ada yang ‘aneh’ di dalam diri kalian saat kencan sama gebetan atau bertemu orang tua pacar? Kayak ada momen-momen di mana kalian merasa kikuk, salah tingkah, atau bahkan ingin hilang saja dari muka bumi karena terlalu cringe? Well, itu tandanya kalian lagi merasakan yang namanya awkward. Sebenarnya, apa itu Awkward? Awkward adalah perasaan canggung, dan enggak keren banget kalau muncul saat lagi PDKT.
Nah, biar kita enggak terus-terusan terjebak dalam situasi awkward yang bikin malu di depan gebetan, kalian lebih baik membaca artikel ini yang akan membahas tips PDKT supaya enggak awkward. Di dalamnya akan ada juga teknik komunikasi yang baik supaya kalian enggak lagi mau menghilang dari bumi setelah salah ngomong.
Apa Itu Awkward?
Awkward itu sebenarnya apa sih? Jadi, awkward adalah perasaan canggung yang bikin enggak nyaman, kikuk, atau serba salah yang muncul dalam situasi sosial tertentu. Awkward bisa muncul karena berbagai alasan, misalnya karena kita enggak tahu harus ngapain atau ngomong apa, takut dihakimi orang lain, atau merasa enggak cocok sama lingkungan sekitar.
Socially awkward adalah istilah yang lebih spesifik untuk menggambarkan orang-orang yang cenderung merasa awkward dalam situasi sosial. Mereka mungkin kesulitan memulai percakapan, menjaga percakapan tetap mengalir, atau membaca isyarat sosial. Tapi ingat ya, awkward dan socially awkward itu bukan berarti kalian aneh atau enggak normal. Itu cuma bagian dari kepribadian saja.
Tanda-Tanda Kamu Lagi Awkward
Nah, agar lebih jelas lagi, simak penjelasan beberapa gejala awkward yang sering dialami manusia di bawah ini.
Gejala Fisik
Jantung berdebar kencang, telapak tangan berkeringat, wajah memerah, suara gemetar, atau bahkan perut mules.
Gejala Emosional
Merasa cemas, takut, malu, nggak percaya diri, atau bahkan pengen nangis.
Gejala Perilaku
Menghindari kontak mata, bicara terbata-bata, salah tingkah, atau bahkan kabur dari situasi yang bikin awkward.
Bahaya Enggak Sih, Sering Merasa Awkward?
Awkward itu sebenarnya normal, kok, Bro n Sis. Tapi, kalau dibiarkan terus-menerus, awkward bisa berdampak negatif buat kalian, lho. Misalnya:
Hubungan Sosial
Kalian jadi susah bergaul, punya sedikit teman, atau bahkan dijauhkan sama orang lain. Kalau sudah begini, untuk mendapatkan perhatian gebetan juga jadi susah.
Kepercayaan Diri
Kalian jadi minder, enggak berani mengeluarkan suatu pendapat, atau takut mencoba hal baru.
Kesehatan Mental
Kalian jadi stress, cemas berlebihan, atau bahkan depresi.
Nah, biar enggak terjebak dalam lingkaran setan awkward, yuk, cari tahu gimana cara mengatasinya!
5 Cara Jitu Mengatasi Awkward
Supaya awkward enggak jadi penghalang kalian buat bersinar, terutama agar enggak lagi bikin malu di depan crush, Bro n Sis bisa coba beberapa cara jitu ini.
1. Terima dan Sayangilah Si Awkward
Pertama-tama, kalian harus terima dulu kalau awkward itu bagian dari diri. Jangan malu atau minder, Bro n Sis. Semua orang pasti pernah mengalaminya, kok.
2. Ubah Mindset
Jangan anggap awkward sebagai musuh, tapi sebagai tantangan buat kita belajar dan berkembang. Anggap saja awkward sebagai bumbu penyedap dalam hidup!
3. Latihan, Latihan, dan Latihan
Semakin sering kita berinteraksi sama orang lain, semakin terbiasa kita sama situasi sosial. Mulai dari hal-hal kecil, seperti menyapa tetangga atau ngobrol sama kasir di minimarket.
4. Boost Kepercayaan Diri
Yakinlah sama diri sendiri dan kemampuan kalian. Jangan takut buat ungkap pendapat atau mencoba hal baru. Ingat, awkward itu bukan akhir dari segalanya.
5. Curhat Sama Orang Terdekat
Cerita sama orang tua, sahabat, atau pacar tentang perasaan awkward yang kalian alami. Siapa tahu mereka punya saran atau solusi yang bisa bantu kalian.
Tips Jitu Menghadapi Awkward Moment
Awkward moment itu kayak tamu yang tak diundang, tiba-tiba datang enggak ada aba-abanya. Tenang, jangan panik dulu, Bro n Sis. Berikut ada tips keren untuk menghadapinya.
1. Stay Cool
Tarik napas dalam-dalam dan coba buat rileks. Jangan biarkan awkward moment menguasai diri kalian.
2. Alihkan Perhatian
Coba alihkan perhatian dari diri sendiri ke hal lain. Misalnya, perhatikan sekitar, mulai percakapan baru, atau seperti pura-pura batuk.
3. Humor is the Key
Awkward moment bisa jadi momen lucu kalau kita bisa menanggapinya dengan humor. Coba buat lelucon ringan atau self-deprecating humor buat mencairkan suasana.
4. Jangan Terlalu Keras Sama Diri Sendiri
Semua orang pasti pernah salah atau melakukan hal-hal yang memalukan. Jangan terlalu menyalahkan diri sendiri. Anggap saja sebagai pelajaran buat interaksi ke depannya.
Kesimpulan
Itulah Bro n Sis, serba-serbi tentang awkward. Mulai dari definisi, gejala, dampak negatif, sampai cara-cara jitu buat mengatasinya. Ingat, awkward itu bukan aib atau sesuatu yang harus ditakuti. Awkward adalah bagian dari pengalaman manusia yang bisa dijadikan pelajaran buat berkembang. Jadi, jangan biarkan awkward menghalangi keseharian kalian. Apalagi sampai jadi malu untuk ngobrol sama gebetan.
Justru, dengan memahami dan menerima awkward sebagai bagian dari diri kalian, hal ini bisa jadi pelajaran untuk lebih percaya diri dan nyaman dalam situasi sosial. kalian juga bisa melatih kemampuan komunikasi dan interaksi agar lebih lancar dan menyenangkan.
So, jangan takut untuk menjadi diri sendiri, Bro n Sis. Jangan biarkan awkward menguasai hidup kalian. Hadapi dengan senyuman dan jadikan sebagai motivasi untuk terus belajar dan bertumbuh.
Kalian punya tips lain buat mengatasi awkward lainnya? Kalau ada, yuk, share di kolom komentar. Siapa tahu, dengan berbagi pengalaman, kita bisa saling menguatkan dan menginspirasi satu sama lain.
REFERENSI
- American Psychological Association. (2019). The Road to Resilience. https://dictionary.apa.org/resilience. Diakses pada 21 Juni 2024.
- Beaton, E., & Cueto, E. (2019). Overcoming Social Anxiety and Shyness: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques. New Harbinger Publications.
- Copeland, M. E. (2015). The Anxiety and Phobia Workbook. New Harbinger Publications.
- Gilbert, P. (2013). The Compassionate Mind. New Harbinger Publications.
- Morin, A. (2016). 13 Things Mentally Strong People Don’t Do. William Morrow Paperbacks.
Mengungkap rahasia seksualitas dengan pengetahuan ilmiah dan wawasan mendalam dengan pembahasan yang mudah dipahami dan dimengerti
