Hai Bro n Sis! Berhubungan badan antar suami dan istri terasa menyenangkan ketika gairah seksual sedang melonjak tinggi. Namun, pernahkah kamu merasakan sakit perut di bagian bawah setelah hubungan intim selesai?
Ada banyak alasan kenapa sakit ini bisa terjadi, mulai dari ‘kesalahan’ posisi saat berhubungan hingga kondisi medis tertentu. Makanya, penting banget untuk tahu penyebabnya dan cara mengatasi sakit perut bagian bawah setelah berhubungan.
Artikel ini akan membahas berbagai cara mengatasi sakit perut bagian bawah setelah berhubungan. Mulai dari langkah-langkah mudah yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasinya, sampai perawatan medis yang mungkin diperlukan. So, yuk kita mulai pembahasan tentang informasi kesehatan seksual ini bersama, Bro n Sis!
Hal yang Membuat Perut Terasa Nyeri Setelah Berhubungan Intim
Mungkin beberapa dari kalian bertanya-tanya, kenapa sih perut bagian bawah bisa terasa sakit setelah berhubungan intim? Apakah sakit perut di bagian bawah setelah berhubungan itu normal? Nah, ada beberapa alasan yang bisa menjelaskan hal ini, berikut penjelasannya.
1. Penetrasi Terlalu Dalam
Pertama-tama, salah satu alasan paling umum kenapa perut bagian bawah terasa sakit setelah berhubungan adalah karena penetrasi yang dalam. Beberapa posisi seks memungkinkan penetrasi yang lebih dalam, dan ini bisa memicu kontraksi saraf-saraf di sekitar area panggul.
Ketika bagian dalam tubuh tertekan atau terkena dorongan yang cukup dalam, otot-otot panggul bisa berkontraksi secara otomatis, dan ini yang menyebabkan rasa sakit atau kram setelahnya. Jadi, enggak heran kalau setelah sesi bercinta yang intens, kamu merasa nyeri di bagian bawah.
2. Vagina Mengalami Kekeringan
Masalah lain yang sering muncul adalah kekeringan pada vagina. Ini bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti perubahan hormon, penggunaan alat kontrasepsi tertentu, atau bahkan kurangnya pemanasan (foreplay) sebelum berhubungan.
Kekeringan ini bisa menyebabkan gesekan yang lebih besar selama berhubungan seks, dan akhirnya menyebabkan iritasi dan nyeri. Jadi, penting banget buat memastikan kalau area tersebut cukup terlumasi.
3. Kista Ovarium
Kista ovarium juga bisa jadi biang keladi nyeri perut setelah berhubungan. Kista ini adalah kantong berisi cairan yang terbentuk di ovarium. Meskipun banyak kista ovarium yang enggak berbahaya dan bisa hilang sendiri, beberapa bisa menyebabkan nyeri tumpul atau tajam, terutama setelah berhubungan. Kalau kamu merasa nyeri yang enggak hilang-hilang, bisa jadi ini penyebabnya.
4. Menstruasi dan PMS
Jangan lupa juga, masa menstruasi dan PMS (sindrom sebelum masa menstruasi) bisa memperparah nyeri perut setelah berhubungan. Selama periode menstruasi, tubuh mengalami banyak perubahan hormonal yang bisa menyebabkan kram dan nyeri di perut bagian bawah. Kalau kamu berhubungan seks saat menstruasi atau di sekitar waktu menstruasi, rasa nyeri ini bisa jadi lebih terasa.
5. Penyakit Radang Panggul (PID)
Infeksi menular seksual yang tidak diobati bisa menyebabkan penyakit radang panggul (PID), dan ini sering menjadi penyebab serius nyeri perut setelah berhubungan. PID menyebabkan peradangan pada organ reproduksi dan bisa menyebabkan nyeri yang cukup parah di panggul dan perut bagian bawah, terutama setelah berhubungan seks.
6. Fibroid Rahim
Fibroid rahim adalah pertumbuhan non-kanker yang berkembang di dalam atau di rahim. Meskipun biasanya tidak berbahaya, fibroid bisa menyebabkan nyeri hebat, terutama saat berhubungan seks. Kalau kamu sering merasakan nyeri ini, bisa jadi fibroid adalah penyebabnya.
7. Endometriosis
Endometriosis adalah kondisi di mana jaringan yang mirip dengan lapisan rahim tumbuh di luar rahim. Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri yang cukup parah saat menstruasi dan juga saat berhubungan seks. Jadi, kalau kamu sering merasakan nyeri di perut bagian bawah, endometriosis bisa jadi salah satu penyebabnya.
8. Vaginismus
Vaginismus adalah kondisi di mana otot-otot di sekitar vagina berkontraksi untuk menutup secara tidak disengaja saat berhubungan seks, yang menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor, termasuk kecemasan atau trauma sebelumnya.
Cara Mengatasi Sakit Perut Bagian Bawah setelah Berhubungan
Jangan khawatir, ada banyak solusi yang bisa kamu coba untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan nyeri setelah berhubungan intim. Yuk, simak baik-baik!
1. Menggunakan Pelumas untuk Mengurangi Gesekan
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengurangi nyeri adalah dengan menggunakan pelumas. Kekeringan pada vagina bisa menyebabkan gesekan yang menyakitkan saat berhubungan seks, dan pelumas bisa membantu mengurangi gesekan tersebut. Pilih pelumas yang berbahan dasar air atau silikon untuk hasil terbaik.
2. Membersihkan Area Genital Sebelum Berhubungan untuk Menghindari Infeksi
Kebersihan adalah kunci untuk mencegah infeksi saluran kemih (ISK), yang bisa menyebabkan nyeri perut bagian bawah setelah berhubungan. Pastikan kamu buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan, dan jaga kebersihan area genital. Menggunakan pakaian dalam yang bersih dan menyerap keringat juga bisa membantu mencegah infeksi.
3. Mencoba Posisi Seksual yang Berbeda Agar Lebih Nyaman dan Tidak Menimbulkan Nyeri
Posisi seks tertentu bisa menyebabkan penetrasi yang lebih dalam, yang bisa memicu rasa sakit. Cobalah bereksperimen dengan posisi yang memungkinkan kamu mengontrol kedalaman penetrasi, seperti posisi cowgirl atau gaya menyamping. Dengan mencoba berbagai posisi, kamu bisa menemukan yang paling nyaman dan mengurangi rasa nyeri.
4. Jangan Lupa untuk Melakukan Pemanasan Sebelum Berhubungan
Pemanasan sebelum berhubungan seks bisa membantu tubuhmu rileks dan meningkatkan lubrikasi alami. Foreplay yang cukup bisa membuat pengalaman berhubungan seks lebih nyaman dan mengurangi risiko nyeri setelahnya. Jangan terburu-buru, nikmati prosesnya, dan pastikan tubuhmu siap.
5. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri, Seperti Paracetamol
Jika rasa nyeri cukup mengganggu, kamu bisa mencoba mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual di apotek seperti ibuprofen atau paracetamol. Obat-obatan ini bisa membantu mengurangi inflamasi dan nyeri. Pastikan kamu mengikuti dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.
6. Mempertimbangkan Penggunaan Terapi Hormon
Untuk beberapa orang, ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan nyeri perut bagian bawah setelah berhubungan. Terapi hormon, seperti estrogen vagina atau DHEA, bisa membantu mengatasi kekeringan dan nyeri. Diskusikan dengan dokter untuk mengetahui apakah terapi hormon adalah pilihan yang tepat untukmu.
7. Konsultasikan dengan Dokter tentang Kondisi Kesehatan
Jika nyeri perut bagian bawah terus berlanjut atau semakin parah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Beberapa kondisi seperti kista ovarium, fibroid, atau endometriosis memerlukan penanganan medis. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter tentang gejala yang kamu alami, agar kamu bisa mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
8. Terapi dan Konseling untuk Masalah Emosional yang Memicu Nyeri Fisik
Kesehatan mental juga berperan penting dalam kesehatan fisik. Jika rasa nyeri setelah berhubungan disebabkan oleh kecemasan atau trauma sebelumnya, terapi dan konseling bisa sangat membantu. Bekerja sama dengan ahli kesehatan mental bisa membantumu mengatasi stres dan kecemasan yang mungkin memicu nyeri fisik.
Dengan mencoba cara-cara di atas, diharapkan kamu bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa nyeri setelah berhubungan intim. Ingat, kesehatan itu penting banget, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika diperlukan! Terus jaga komunikasi dengan pasangan dan pastikan kamu merasa nyaman dan aman selama berhubungan.
Kesimpulan
Demikianlah pembahasan tentang cara mengatasi sakit perut bagian bawah setelah berhubungan, Bro n Sis. Untuk bisa mengatasinya, kalian bisa menggunakan pelumas sampai konsultasi dengan dokter.
Sebelum mengobatinya, lebih baik mencari tahu penyebab dari rasa sakit tersebut, seperti akibat dari penetrasi yang terlalu dalam, kekeringan vagina, kista ovarium, atau kondisi medis seperti endometriosis dan penyakit radang panggul (PID).
Untuk itu, kenali tubuhmu dan reaksi yang muncul saat berhubungan seksual. Begitu juga dengan mengutamakan rasa nyaman. Maka dari itu, komunikasi yang baik dengan pasangan sangat dibutuhkan dalam hal ini untuk menjaga hubungan yang baik serta menjaga kesehatan reproduksi bersama. Kesehatan reproduksi itu penting banget, dan enggak ada yang salah dengan mencari bantuan medis jika kalian merasa ada yang enggak beres dengan tubuh kalian.
Ingat, menjaga kesehatan dan kenyamanan saat berhubungan intim adalah hak semua orang. Semoga informasi ini bermanfaat buat kalian dan bisa membantu mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Terus jaga kesehatan dan jangan ragu untuk mencari bantuan jika diperlukan. Stay healthy and happy, Bro n Sis!
REFERENSI
- CV Musculoskeletal Institute. (t.t.). Mengapa perut bagian bawah saya sakit setelah berhubungan seks? Diakses dari https://www.cvmus.com/blog/why-does-my-lower-stomach-hurt-after-sex
- Pristyn Care. (t.t.). 8 kemungkinan penyebab sakit perut setelah berhubungan seks. Diakses dari https://www.pristyncare.com/blog/causes-of-stomach-pain-after-sex-pc0101/
- Women’s Health. (t.t.). 13 alasan perut Anda sakit setelah berhubungan seks—dan cara menghentikannya, menurut dokter. Diakses dari https://www.womenshealthmag.com/sex-and-love/a26012537/stomach-pain-after-sex/
- Health.com. (t.t.). 10 penyebab sakit setelah berhubungan seks – dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya. Diakses dari https://www.health.com/condition/sexual-health/pain-after-sex
Mengungkap rahasia seksualitas dengan pengetahuan ilmiah dan wawasan mendalam dengan pembahasan yang mudah dipahami dan dimengerti
