Hey Bro n Sis! Pernah enggak sih, kamu merasa ada yang aneh dengan pasanganmu? Tiba-tiba dia lebih sering keluar rumah atau agak hilang fokus perhatian ke kamu? Nah, kalau iya, mungkin ada baiknya kamu mulai waspada. Itu adalah ciri-ciri pasangan selingkuh yang perlu kamu waspadai. Tapi bukan berarti kamu bisa langsung menuduh, ya.
Perselingkuhan bisa jadi salah satu masalah paling rumit dan menyakitkan dalam sebuah hubungan, jadi penting banget buat kamu tahu tanda-tandanya dari awal. Ada banyak tanda orang selingkuh, meski begitu, kalian harus benar-benar punya bukti bahwa telah terjadi perselingkuhan, bukan sekadar tuduhan saja.
Jangan sampai kamu cuma curiga tanpa bukti, atau malah enggak sadar sama sekali sampai semuanya terlambat. Yuk, simak terus artikel ini, dan kita bakal kupas tuntas semua yang perlu kamu tahu. Siap? Let’s go!
Apa Itu Selingkuh?
Perselingkuhan itu bisa dibagi jadi dua, yaitu perselingkuhan fisik dan perselingkuhan emosional. Kalau perselingkuhan fisik, jelas banget, itu berarti pasanganmu melakukan kontak fisik dengan orang lain di luar hubungan kalian. Sedangkan perselingkuhan emosional, ini lebih ke arah keterlibatan perasaan yang dalam dengan orang lain, meskipun enggak sampai melakukan hubungan fisik.
Nah, di zaman sekarang, perselingkuhan enggak cuma soal fisik dan emosional aja, tapi juga bisa lewat dunia maya atau virtual. Banyak kasus di mana orang selingkuh lewat chatting, video call, atau bahkan di media sosial. Jadi, kamu juga perlu aware sama aktivitas pasanganmu di dunia maya, ya!
Jenis-Jenis Perselingkuhan
Ngomongin soal jenis-jenis perselingkuhan, ada beberapa kategori yang perlu kamu tahu. Pertama, ada perselingkuhan fisik, yang paling jelas dan mudah dikenali karena melibatkan hubungan fisik dengan orang lain. Kedua, perselingkuhan emosional di mana pasanganmu punya ikatan emosional yang kuat dengan orang lain, meski enggak ada hubungan fisik.
Lalu, ada perselingkuhan virtual atau daring, yang melibatkan hubungan mesra atau lewat internet. Ini bisa terjadi lewat chatting, video call, atau aktivitas di media sosial. Terakhir, ada perselingkuhan mikro, yaitu tindakan-tindakan kecil yang enggak pantas dilakukan oleh orang yang sudah punya pasangan, seperti flirting atau kirim pesan genit ke orang lain.
Ciri-Ciri Pasangan Selingkuh
1. Perubahan dalam Komunikasi
Pertama-tama, coba perhatikan perubahan dalam komunikasi kalian. Kalau tiba-tiba pasanganmu jadi susah diajak ngobrol, sering menghindar, atau malah enggak pernah lagi bilang “I love you”, itu bisa jadi tanda ada yang enggak beres.
Ini sering disebut stonewalling, di mana pasanganmu menolak untuk mendengarkan atau merespons apa yang kamu katakan. Beberapa tanda lain yang bisa kamu perhatikan adalah mereka mengabaikan apa yang kamu katakan, mengubah topik pembicaraan untuk menghindari topik yang enggak nyaman, pergi tanpa sepatah kata pun, menolak menjawab pertanyaan, atau menggunakan bahasa tubuh yang meremehkan seperti memutar mata atau menutup telinga.
2. Perubahan dalam Penampilan
Perubahan tiba-tiba dalam penampilan bisa jadi ciri ciri cewek selingkuh. Misalnya, pasanganmu mulai lebih memperhatikan penampilannya, beli pakaian baru, atau pakai parfum yang enggak biasa. Ini bisa jadi mereka mencoba tampil menarik untuk orang lain. Perhatikan apakah pasanganmu tiba-tiba berpakaian lebih rapi atau menarik dari biasanya, mengubah gaya berpakaian secara drastis, atau mengenakan pakaian yang belum pernah kamu lihat sebelumnya. Kalau iya, mungkin ada sesuatu yang perlu kamu waspadai.
3. Menghabiskan Lebih Banyak Waktu di Luar Rumah
Kalau pasanganmu tiba-tiba sering keluar rumah dengan alasan yang enggak jelas, kamu perlu waspada. Apalagi kalau mereka sering pulang larut atau bilang harus kerja lembur tanpa penjelasan yang masuk akal. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah mereka punya hobi baru yang menyita banyak waktu, mereka menghindar saat kamu menunjukkan minat pada hobi baru mereka, atau jam kerja mereka tiba-tiba lebih lama dari biasanya. Ini bisa jadi tanda bahwa mereka sedang menghabiskan waktu dengan orang lain.
4. Perubahan Sikap dan Perilaku
Perubahan sikap dan perilaku juga bisa jadi indikator. Misalnya, pasanganmu jadi lebih defensif, mudah marah, atau sering memulai pertengkaran tanpa alasan yang jelas. Ini bisa jadi tanda mereka merasa bersalah atau stres karena menyembunyikan sesuatu. Kalau pasanganmu jadi lebih kritis terhadapmu, sering menunjukkan tanda-tanda harga diri rendah, lebih sering bertengkar, atau menjadi defensif jika kamu menyinggung soal perselingkuhan, itu bisa jadi tanda mereka sedang selingkuh.
5. Kebohongan dan Kerahasiaan
Kalau kamu mulai mendapati pasanganmu sering berbohong tentang hal-hal kecil atau besar, ini bisa jadi tanda. Selain itu, kerahasiaan yang meningkat, seperti sering mengunci ponsel atau menghapus riwayat browsing, juga perlu diwaspadai. Perhatikan apakah pasanganmu sering berbohong tentang keberadaan mereka atau dengan siapa mereka, apakah teman-teman pasanganmu tampak gelisah di dekatmu, atau apakah pasanganmu lebih tertutup daripada biasanya. Kalau iya, mungkin ada yang disembunyikan.
6. Menghindar dan Abai
Penghindaran juga bisa jadi tanda pasanganmu selingkuh. Misalnya, doi jadi sering menghindar dari interaksi atau kegiatan bersama yang biasa kalian lakukan. Kalau mereka tampak menghindarimu, enggak lagi tertarik untuk pergi atau melakukan sesuatu bersama, atau tampak bosan denganmu, pekerjaan mereka, atau bahkan kehidupan secara umum, itu bisa jadi tanda bahwa mereka sedang selingkuh.
7. Menuduh Pasangan Selingkuh
Ini mungkin terdengar aneh, tapi pasangan yang selingkuh sering kali menuduh pasangannya selingkuh. Ini adalah bentuk proyeksi, di mana mereka mencoba mengalihkan rasa bersalah mereka ke kamu. Perhatikan apakah pasanganmu sering menuduhmu selingkuh tanpa alasan, malah menanyaimu saat kamu bertanya tentang perilaku mereka, atau bersikeras bahwa kamu yang bersikap mencurigakan. Kalau iya, itu bisa jadi tanda bahwa mereka sebenarnya yang sedang selingkuh.
8. Perubahan dalam Kehidupan Seks
Perubahan dalam kehidupan seks juga bisa jadi tanda. Kalau pasanganmu tiba-tiba enggak tertarik lagi atau malah menunjukkan minat yang berlebihan, ini bisa jadi tanda ada yang enggak beres. Perhatikan apakah ada penurunan atau peningkatan dorongan seksual yang enggak biasa, kehidupan seks kalian hampir tidak ada, atau mereka memperkenalkan hal-hal baru dalam seks yang belum pernah kalian coba sebelumnya. Kalau ada perubahan seperti itu, kamu perlu waspada.
9. Masalah Keuangan
Masalah keuangan yang tiba-tiba muncul juga bisa jadi indikator. Misalnya, kamu menemukan tagihan yang enggak masuk akal atau pasanganmu berhenti merencanakan pembelian besar bersama. Perhatikan apakah ada pengeluaran yang enggak bisa dijelaskan pada laporan kartu kredit, uang menjadi masalah yang lebih besar di antara kalian berdua, atau pasanganmu berhenti merencanakan pembelian besar bersama. Kalau iya, itu bisa jadi tanda bahwa mereka sedang menghabiskan uang untuk orang lain.
Menghadapi Pasangan dengan Ciri-ciri Selingkuh
Jangan langsung menuduh tanpa bukti kuat
Bro n Sis, kalau kamu mulai curiga pasanganmu selingkuh, langkah pertama yang harus kamu ambil adalah berbicara dengan mereka agar menghindari dari konflik hubungan yang enggak perlu. Tapi, jangan langsung menuduh tanpa bukti yang kuat.
Cari waktu yang tenang untuk ngobrol dan sampaikan kekhawatiranmu dengan tenang. Kalau mereka defensif atau malah menyalahkan kamu, itu bisa jadi tanda bahwa ada sesuatu yang disembunyikan. Penting untuk tetap tenang dan objektif saat mengonfrontasi mereka.
Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik
Selama menghadapi masalah perselingkuhan, penting banget buat kamu menjaga kesehatan mental dan fisikmu sendiri. Jangan sampai stres dan emosi negatif merusak kesehatanmu. Cobalah untuk tetap berkegiatan, makan makanan sehat, dan tidur yang cukup. Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman atau keluarga yang kamu percaya. Kesehatanmu adalah prioritas, jadi pastikan kamu merawat diri sendiri selama masa sulit ini.
Cari Bantuan Profesional
Kadang-kadang, menghadapi masalah perselingkuhan enggak bisa dilakukan sendiri. Mencari bantuan profesional, seperti konselor pasangan atau terapi, bisa sangat membantu. Mereka bisa memberikan perspektif yang netral dan membantu kalian berdua memahami apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan kalian. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika kamu merasa tidak bisa menangani situasi ini sendirian.
Kesimpulan
Bro n Sis, mengenali ciri-ciri pasangan selingkuh memang enggak mudah, tapi dengan memahami tanda-tandanya, kamu bisa lebih waspada dan mengambil langkah yang tepat. Komunikasi dan kepercayaan adalah kunci dalam sebuah hubungan. Jika kamu melihat tanda-tanda yang mencurigakan, cobalah untuk berbicara dengan pasanganmu terlebih dahulu. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika diperlukan, seperti konselor atau terapi pasangan, untuk mendapatkan perspektif yang lebih netral dan membantu memahami apa yang sebenarnya terjadi.
Selama menghadapi masalah perselingkuhan, penting banget untuk menjaga kesehatan mental dan fisikmu sendiri. Tetap aktif, makan makanan sehat, dan tidur yang cukup adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga keseimbangan emosional. Jangan lupa untuk mencari dukungan dari teman atau keluarga yang kamu percaya.
Ingat, setiap hubungan itu unik, dan apa yang mungkin menjadi tanda perselingkuhan dalam satu hubungan belum tentu sama dalam hubungan lain. Jadi, tetap waspada dan komunikatif dengan pasanganmu. Jika ada yang mengganjal, jangan ragu untuk membicarakannya. Tetap semangat dan jaga kesehatan, ya!
REFERENSI:
- 11 Tanda Kecurangan – Cara Mengetahui Jika Pasangan Anda Mungkin Selingkuh. (n.d.). Verywell Mind. Retrieved from https://www.verywellmind.com/warning-signs-your-spouse-is-cheating-2300652
- 19 Tanda Peringatan Pasangan Anda Selingkuh, Menurut Terapis. (n.d.). Prevention. Retrieved from https://www.prevention.com/sex/relationships/g26267590/signs-of-cheating-partner/
- 19 Tanda Kecurangan & Cara Mengatasinya. (n.d.). Choosing Therapy. Retrieved from https://www.choosingtherapy.com/signs-of-cheating/
- Ketahui 11 Ciri Pasangan Selingkuh yang Perlu Diwaspadai. (2022, December 2). Tirto. Retrieved from https://tirto.id/ketahui-11-ciri-pasangan-selingkuh-yang-perlu-diwaspadai-gHx9
Mengungkap rahasia seksualitas dengan pengetahuan ilmiah dan wawasan mendalam dengan pembahasan yang mudah dipahami dan dimengerti
