Bro n Sis, siapa nih yang lagi galau berat? Jangan pura-pura kuat, deh. Hampir semua orang pernah merasakan gimana susahnya cara melupakan seseorang yang kita sukai, kok, dan itu memang enggak enak banget! Playlist lagu isinya penuh lagu sedih, makanan favorit pun terasa hambar. Maunya, sih, enggak dipikirin, tapi kenapa ya, move on itu susah banget?
Ternyata, ada banyak faktor yang bikin susah lepas dari bayang-bayang doi. Mulai dari rasa sayang yang sudah terlanjur besar, kebiasaan-kebiasaan kecil yang selalu mengingatkan pada sosok dia, sampai isi chat lama yang bikin baper terus. Duh, rumit banget ya konflik hubungan semacam ini!
Eits, tapi jangan keburu menyerah untuk move on! Berikut ini ada 20 cara melupakan seseorang yang kita sukai untuk bantu Bro n Sis melupakan mantan. Bakal dibahas juga tips-tips jitu yang bisa langsung dipraktikkan tanpa ribet.
Proses atau cara move on memang enggak mudah, tapi lambat laun kalian pasti harus bisa membuka hati untuk orang baru. Jangan terus lagi dari kenyataan, Bro n Sis. Hadapi perasaanmu dengan berani!
1. Belajar Mengakui Perasaan, Jangan Terlalu Merasa Paling Kuat
Langkah pertama yang wajib banget kamu lakukan adalah mengakui perasaanmu. Jangan sok kuat atau malah menyangkal kalau kamu lagi naksir berat kepada seseorang yang sulit digapai, atau sulit untuk melupakan mantan.
Terima saja kalau kamu memang punya perasaan sama dia. Dengan mengakui perasaanmu, kamu bisa lebih mudah memahami apa yang sebenarnya kamu rasakan dan mencari cara melupakan seseorang yang kita sukai.
2. Memberikan Waktu Buat Diri Sendiri untuk Bersedih
Setelah itu, kasih waktu buat dirimu sendiri untuk bersedih. Menangis saja sepuasnya, dengar lagu galau, atau curhat ke sahabat terdekatmu. Jangan ditahan-tahan, ya. Biarkan semua emosi keluar biar enggak menumpuk di hati. Ingat, move on itu butuh proses, jadi nikmati saja setiap langkahnya.
Nah, kalau kamu tipe orang yang suka nulis, coba deh ungkapkan perasaanmu lewat tulisan. Bisa berupa diary, puisi, atau bahkan lagu. Siapa tahu, dari situ kamu bisa menemukan inspirasi atau malah jadi penulis terkenal, kan lumayan!
3. Menjaga Jarak Dengannya Setelah Berhasil Menerima Perasaan
Oke, setelah kamu menerima perasaanmu, sekarang saatnya buat jaga jarak sama doi. Ini bukan berarti kamu harus jadi musuhnya, ya. Cuma, untuk sementara waktu, batasi dulu interaksi kalian. Kurangi chat, hindari ketemuan, pokoknya apapun yang bisa bikin kamu ingat dia.
4. Hindari Berhubungan Kontak, Unfollow atau Mute Akun Mantan
Jangan lupa juga buat unfollow atau mute semua akun media sosialnya. Supaya kamu enggak usah stalking-stalking lagi. Lebih baik kamu isi feed media sosialmu dengan konten-konten positif yang bikin kamu semangat.
5. Hindari Tempat ‘Bersejarah’ yang Pernah Kamu Datengin Bersamanya
Terakhir, hindari tempat-tempat ‘bersejarah’ yang bisa bikin kamu ingat kenangan manis bersama mantan. Cari tempat nongkrong baru, coba makanan baru, atau jalan-jalan ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya. Siapa tahu, kamu malah nemuin gebetan baru di sana!
6. Mencari Kesibukan Untuk Melupakan Mantan
Move on itu bukan cuma soal melupakan doi, tapi juga soal menemukan kembali jati dirimu. Makanya, fokuslah pada dirimu sendiri. Sibukkan dirimu dengan kegiatan-kegiatan positif yang bikin kamu happy. Ikut kelas online, belajar bahasa baru, atau coba olahraga ekstrim. Hal ini juga termasuk dalam salah satu cara menghilangkan rasa trauma cinta.
7. Mengembangkan Hobi yang Selama ini Ditunda
Selain itu, kembangkan juga hobi-hobi yang selama ini kamu tunda. Suka nyanyi? Ikut les vokal, yuk! Suka masak? Coba bikin resep-resep baru yang unik. Dengan fokus pada hobi, kamu bisa lebih menghargai diri sendiri dan menemukan potensi terpendammu.
8. Merawat Diri sampai Glow Up
Merawat diri sampai glow up itu penting, lho. Jangan lupa makan makanan bergizi, olahraga teratur, dan tidur yang cukup. Jangan sampai gara-gara galau, kesehatanmu jadi terganggu. Ingat, kamu berharga dan pantas mendapatkan yang terbaik!
9. Bangun Kembali Kepercayaan Diri
Setelah fokus pada diri sendiri, saatnya untuk membangun kembali kepercayaan dirimu yang mungkin sempat runtuh karena patah hati. Ingat, Bro n Sis, kamu itu keren, unik, dan punya banyak kelebihan. Jangan biarkan satu orang bikin kamu merasa enggak berharga!
10. Buat Daftar Kelebihanmu
Kamu juga bisa mencoba untuk bikin daftar semua kelebihanmu. Mulai dari hal-hal kecil seperti jago bikin kopi sampai hal-hal besar seperti punya prestasi di bidang akademik. Pajang daftar tersebut di tempat yang gampang kamu lihat supaya kamu selalu ingat betapa hebatnya dirimu.
11. Mengubah Penampilan, Seperti Potong Rambut
Selain itu, enggak ada salahnya juga buat mengubah penampilanmu. Potong rambut model baru, beli baju yang bikin kamu percaya diri, atau coba gaya makeup yang beda. Dengan tampil beda, kamu bisa merasa lebih fresh dan semangat menjalani hari.
12. Mencari Circle Baru yang Positif
Terakhir, kelilingi dirimu dengan orang-orang positif yang selalu mendukungmu. Hindari teman-teman yang toxic atau suka gossip tentang kejelekan orang lain. Mendingan kamu habisin waktu sama orang-orang yang bisa bikin kamu tertawa lepas dan selalu memberi semangat.
13. Kenalan dengan Orang Baru
Move on itu ibarat membuka buku baru dalam hidupmu. Jadi, jangan takut buat berkenalan dengan orang-orang baru. Siapa tahu, kamu malah menemukan jodohmu di antara mereka, kan?
14. Ikut Komunitas yang Mempelajari Hal Baru
Selain itu, coba juga hal-hal baru yang belum pernah kamu lakuin sebelumnya. Ikut komunitas baru, traveling ke tempat yang eksotis, atau belajar skill baru yang unik. Dengan mencoba hal-hal baru, kamu bisa keluar dari zona nyamanmu dan menemukan passion baru dalam hidupmu.
15. Fokus pada Masa Depan
Fokuslah pada masa depanmu. Buat rencana-rencana baru yang bikin kamu semangat. Mau kuliah di luar negeri? Gaskeun! Mau jadi pengusaha sukses? Kenapa enggak? Dengan fokus pada masa depan, kamu bisa lebih mudah melupakan masa lalu dan membuka lembaran baru yang lebih cerah.
16. Mendengarkan Musik Upbeat
Ada juga detail kecil yang bisa dilakukan dalam proses proses move on. Kamu bisa dengan menghindari dengar lagu-lagu galau. Mendingan kamu dengerin musik upbeat yang bikin semangat.
17. Hapus Kenangan Fisik dan Barang dari Mantan
Hapus semua kenangan fisik yang bisa bikin kamu ingat sama doi. Bisa berupa foto, hadiah, atau barang-barang lain yang punya nilai sentimental. Enggak perlu merasa disayang-sayang, deh. Anggap saja itu sebagai bentuk terapi buat move on.
18. Jangan Terburu-Buru, Harus Sabar
Jangan terburu-buru. Melupakan seseorang itu butuh waktu, Bro n Sis. Enggak ada yang instan di dunia ini, termasuk move on. Jadi, nikmati aja prosesnya dan jangan terlalu keras sama diri sendiri.
19. Coba untuk Memaafkan Diri Sendiri
Maafkan dirimu sendiri. Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang sudah terjadi. Semua orang pasti pernah salah, termasuk dalam urusan percintaan. Jadi, belajarlah dari kesalahanmu dan jadikan itu sebagai pelajaran berharga buat masa depan.
20. Cari Bantuan dari Profesional
Terakhir, kalau kamu merasa kesulitan buat move on sendiri, jangan ragu buat cari bantuan profesional. Konsultasi ke psikolog bisa jadi solusi yang tepat buat kamu. Mereka bisa bantu kamu memahami perasaanmu dan memberikan saran-saran yang tepat buat melupakan orang yang pernah kamu sukai.
Kesimpulan
Nah, Bro n Sis, itu dia 20 cara melupakan seseorang yang kita sukai. Ingat, move on itu bukan hal yang mustahil, kok. Semua orang pasti bisa melewati fase ini. Yang penting, jangan menyerah dan selalu semangat buat jadi versi terbaik dari dirimu sendiri.
Patah hati memang sakit, tapi bukan berarti hidupmu berakhir. Justru, ini bisa jadi awal yang baru buat kamu menemukan kebahagiaan yang sebenarnya. Siapa tahu, di luar sana ada seseorang yang lebih baik dan lebih pantas buat kamu. Jadi, jangan tutup hatimu, ya.
Yuk, move on bareng-bareng! Jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu yang lagi butuh semangat buat melupakan mantan. Siapa tahu, tips dari kita bisa bantu mereka juga. Dan buat kamu yang punya pengalaman move on yang unik atau tips tambahan, jangan ragu buat share di kolom komentar, ya, Bro n Sis!
REFERENSI
- Cara Melupakan Orang yang Kita Sayang dan Fokus pada Diri Sendiri – Gramedia: https://www.gramedia.com/best-seller/cara-melupakan-orang-yang-kita-sayang/
- 12 Cara Melupakan Seseorang Yang Kita Sukai, Yuk Move-On! – Yoona: https://yoona.id/blog/cara-melupakan-seseorang-yang-kita-sukai/
- 20 Tips Belajar Cara Melupakan Seseorang – Wolipop: https://wolipop.detik.com/love/d-6729728/20-tips-belajar-cara-melupakan-seseorang
- 8 Cara Melupakan Seseorang yang Disayang – CNN Indonesia: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210726143344-282-672301/8-cara-melupakan-seseorang-yang-disayang
- 8 Cara Melupakan Seseorang dengan Mudah – Best Seller Gramedia: https://www.gramedia.com/best-seller/cara-melupakan-seseorang-dengan-mudah/
Mengungkap rahasia seksualitas dengan pengetahuan ilmiah dan wawasan mendalam dengan pembahasan yang mudah dipahami dan dimengerti
